Triatló entrenament

MEEEEEC !
SEMPRE PLOU CUAN NO FAN ESCOLA ! AIXI QUE EL TRIATLÓ ES QUEDÀ EN UNA NADADETA I ESMORSAROT I PAELLA !

El pròxim diumenge dia 20 el club farà un triatló popular d´entrenament grupal de cara a les pròximes cites que es donaran pas en poc de temps (Elx, Carcassone).
La natació es fara en les aigües de Cullera on cada uno nadara al seu ritme i temps i desde on tots junts eixirem en la bici a fer una ruta de mitjana distancia acabant en la t2 de la seu "social" del club, es a dir, en el baix del presidente ! Desde allí iniciaren un circuit a peu per la vorera del riu sec fins al poliesportiu on ja alli dins cada uno correra al ritmo que le pida el cuerpo permitinse els piques i les series anaeròbiques... després de uns km prudencials tornarem tots juntets com a bons amics per la xopera i la vora riu fent una vuelta a la calma progressiva fins a meta (casa presidente) on ens esperara un meravellós avituallament.
La festa acabara de la millor manera possible, jalant ! o mes be, plenant els dipossits de hidrats de carbono en formato arrós de paella i diferents cates de productes de la terra.
La siesta i possibles trancicions adicionals cada uno que la faja en s´acasa !
per a mes informació toqueu al presi o escribiu a trialgemesi@egrupos.net